Ngải cứu không chỉ là một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực mà còn được sử dụng như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với công dụng điều hòa khí huyết, làm ấm tử cung và giảm đau bụng kinh, ngải cứu từ lâu đã được dân gian tin dùng để hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều. Vậy thực hư hiệu quả ra sao? Cách sử dụng ngải cứu như thế nào cho đúng và an toàn? Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
- Cách chữa trị kinh nguyệt không đều: Giải pháp an toàn và hiệu quả cho nữ giới
- Cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần: Kiến thức chuyên sâu cần biết
- Đến kỳ kinh nguyệt nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp giảm đau bụng, mệt mỏi hiệu quả
Ngải cứu là gì?
Ngải cứu (tên khoa học: Artemisia vulgaris), thuộc họ Cúc (Asteraceae), là loại cây thân thảo sống lâu năm, lá có mùi thơm đặc trưng, thường được dùng để chế biến món ăn hoặc làm thuốc.
Theo Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, quy kinh Can – Tỳ – Thận, tác dụng ôn kinh, tán hàn, chỉ thống, điều hòa khí huyết và đặc biệt là hỗ trợ điều trị các rối loạn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Thực hư mẹo chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu
Tác dụng của ngải cứu với kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân như rối loạn nội tiết, căng thẳng kéo dài, giảm cân đột ngột, mắc bệnh lý phụ khoa… Ngải cứu hỗ trợ điều trị bằng các cơ chế sau:
1. Điều hòa khí huyết
Ngải cứu có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm tình trạng ứ trệ khí huyết – nguyên nhân thường gặp gây chậm kinh, kinh ra ít hoặc đau bụng kinh.
2. Làm ấm tử cung
Tính ấm của ngải cứu giúp làm ấm vùng bụng dưới, tăng cường lưu thông máu đến buồng trứng và tử cung – điều kiện cần để chu kỳ kinh nguyệt hoạt động đều đặn.
3. Giảm đau bụng kinh
Các thành phần trong ngải cứu như flavonoid, cineol có tác dụng chống viêm, giảm co thắt cơ trơn tử cung, giúp giảm các cơn đau bụng kinh hiệu quả.
4. Cân bằng nội tiết
Một số nghiên cứu cho thấy ngải cứu có thể giúp ổn định hormone estrogen trong cơ thể – yếu tố quan trọng giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Bỏ túi 3 cách chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu
Cách dùng ngải cứu chữa kinh nguyệt không đều
1. Uống nước sắc ngải cứu tươi
- Nguyên liệu: 200g lá ngải cứu tươi, rửa sạch.
- Cách làm: Cho ngải cứu vào nồi, thêm 500ml nước, đun sôi khoảng 10–15 phút, chia 2 lần uống/ngày.
- Thời điểm: Uống trước kỳ kinh 1 tuần, liên tục 5–7 ngày.
2. Trà ngải cứu khô
- Nguyên liệu: 10g ngải cứu khô hãm với 300ml nước sôi.
- Cách dùng: Uống 1–2 cốc/ngày, có thể thêm mật ong cho dễ uống.
- Lưu ý: Không dùng liên tục quá 2 tuần mỗi tháng.
3. Ngải cứu hấp trứng gà
- Nguyên liệu: 1 quả trứng gà + 1 nắm lá ngải cứu tươi.
- Cách làm: Hấp cách thủy hoặc nấu chín như trứng chưng. Ăn khi còn ấm, dùng vào buổi sáng.
Cần lưu ý gì khi sử dụng ngải cứu điều trị rối loạn kinh nguyệt?
Những lưu ý khi dùng ngải cứu
- Không dùng quá liều: Ngải cứu chứa thujone, dùng nhiều có thể gây rối loạn thần kinh, nhức đầu, chóng mặt.
- Phụ nữ mang thai không nên dùng vì ngải cứu có thể gây co bóp tử cung.
- Không dùng nếu đang điều trị bằng thuốc chống đông máu vì ngải cứu có thể tăng nguy cơ chảy máu.
- Ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng như mẩn ngứa, buồn nôn, tiêu chảy.
Ý kiến từ chuyên gia: Sử dụng ngải cứu chữa kinh nguyệt không đều
Theo ThS.BS Nguyễn Thị Thanh (Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương):
“Ngải cứu là thảo dược có giá trị cao trong điều trị các bệnh phụ khoa, đặc biệt với người bị kinh nguyệt không đều do hàn khí hay rối loạn khí huyết. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng và kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tốt.”
Kết hợp ngải cứu và lối sống khoa học
Dùng ngải cứu chỉ là một phần của quá trình điều trị. Để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, chị em cần chú ý:
- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress kéo dài.
- Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin B6, sắt, omega-3.
- Tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn như yoga, đi bộ.
- Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý liên quan.
Khi nào nên đi khám?
Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài trên 3 tháng, kèm theo các triệu chứng như:
- Đau bụng kinh dữ dội.
- Rong kinh, băng kinh, mất kinh.
- Vô kinh sau khi đã dậy thì bình thường.
Hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Lời kết: Dùng ngải cứu chữa kinh nguyệt không đều
Ngải cứu là một lựa chọn tự nhiên và an toàn trong việc hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ phụ thuộc vào cơ địa từng người và cách sử dụng đúng đắn. Để đảm bảo an toàn, hãy kết hợp ngải cứu với chế độ sống khoa học và chủ động thăm khám khi cần thiết.
