Hiểu về nhiễm trùng vùng kín: Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa

Nhiễm trùng vùng kín là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở các bộ phận sinh dục nữ, bao gồm âm đạo, cổ tử cung, và đôi khi là các khu vực khác trong cơ quan sinh dục. Nhiễm trùng vùng kín có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như vi khuẩn, nấm, virus, hoặc các bệnh lây qua đường tình dục (STI). Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, như ngứa, rát, tiết dịch bất thường, hoặc đau đớn khi quan hệ tình dục.

Tham khảo thêm:

Viêm âm đạo do nấm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Dấu hiệu cảnh báo ung thư phụ khoa và cách phát hiện sớm

Nguyên nhân nhiễm trùng vùng kín

Nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn

1. Nhiễm trùng do vi khuẩn

• Mất cân bằng vi khuẩn: Trong cơ thể, âm đạo có hệ vi khuẩn tự nhiên giúp bảo vệ khỏi các vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, khi có sự mất cân bằng giữa các loại vi khuẩn có lợi và có hại, vi khuẩn gây nhiễm trùng có thể phát triển. Ví dụ, Bacterial vaginosis (BV) là một tình trạng vi khuẩn Gardnerella vaginalis phát triển quá mức.
• Quan hệ tình dục không an toàn: Vi khuẩn từ bạn tình có thể lây qua đường tình dục và gây nhiễm trùng.

2. Nhiễm trùng do nấm

• Nấm Candida: Đây là một nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng vùng kín, khi nấm Candida phát triển quá mức, thường do yếu tố môi trường như độ ẩm cao, thuốc kháng sinh, hay thay đổi hormone.
• Sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi trong âm đạo, tạo cơ hội cho nấm phát triển.

3. Nhiễm trùng do virus

• Virus Herpes Simplex (HSV): Là nguyên nhân gây mụn rộp sinh dục, lây truyền qua quan hệ tình dục.
• Virus HPV (Human Papillomavirus): HPV là nguyên nhân của một số loại u nhú sinh dục, có thể gây ung thư cổ tử cung.
• HIV: Virus HIV có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và tạo điều kiện cho các nhiễm trùng cơ hội khác.

4. Bệnh lây qua đường tình dục (STI)

• Chlamydia và Lậu: Đây là hai bệnh lây qua đường tình dục do vi khuẩn gây ra, có thể gây nhiễm trùng vùng kín, đặc biệt là ở nữ giới.
• Trichomoniasis: Nhiễm trùng do ký sinh trùng Trichomonas vaginalis.

5. Thói quen vệ sinh không đúng cách

• Thụt rửa quá mức: Việc thụt rửa âm đạo có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo, dẫn đến nhiễm trùng.
• Sử dụng sản phẩm vệ sinh không phù hợp: Các sản phẩm như xà phòng, gel tẩy rửa có chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng hoặc thay đổi độ pH trong vùng kín, dẫn đến nhiễm trùng.
• Mặc quần lót ẩm ướt: Quần lót ẩm ướt, đặc biệt là từ các chất liệu không thấm hút mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.

6. Thay đổi nội tiết tố

• Mang thai: Thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai có thể tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển.
• Dùng thuốc tránh thai: Một số loại thuốc tránh thai có thể làm thay đổi môi trường pH trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm gây bệnh.
• Mãn kinh: Khi estrogen giảm, âm đạo có thể trở nên khô hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

7. Hệ miễn dịch suy yếu

• Sử dụng thuốc ức chế miễn dịch: Các thuốc như corticosteroids hay thuốc điều trị ung thư có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng.
• Bệnh lý hệ thống: Các bệnh như tiểu đường, HIV/AIDS, hoặc các rối loạn miễn dịch khác làm cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng.

8. Chấn thương hoặc phẫu thuật vùng kín

• Chấn thương vùng kín: Các vết thương do chấn thương hoặc phẫu thuật có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm xâm nhập.
• Dụng cụ tránh thai: Một số dụng cụ tránh thai, như vòng tránh thai (IUD), có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nếu không được vệ sinh đúng cách.

9. Dị ứng hoặc kích ứng

• Kích ứng với sản phẩm vệ sinh: Các sản phẩm như xà phòng, gel, băng vệ sinh có thể gây kích ứng nếu không phù hợp với cơ địa.
• Dị ứng với bao cao su: Một số người có thể bị dị ứng với chất liệu latex trong bao cao su, dẫn đến viêm và nhiễm trùng.

10. Quan hệ tình dục không an toàn

• Không sử dụng bao cao su: Quan hệ tình dục không an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục, như HIV, lậu, chlamydia, và herpes.

Việc nhận diện nguyên nhân cụ thể của nhiễm trùng vùng kín rất quan trọng để điều trị đúng cách. Nếu bạn gặp phải triệu chứng nhiễm trùng hoặc nghi ngờ có bệnh lý liên quan đến vùng kín, hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Triệu chứng nhiễm trùng vùng kín

Các triệu chứng nhiễm trùng vùng kín có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, nhưng một số triệu chứng chung có thể bao gồm:

1. Dịch tiết bất thường

• Màu sắc: Dịch tiết âm đạo có thể thay đổi màu sắc, từ trắng, vàng, xanh, hoặc nâu. Dịch tiết có thể có mùi hôi, đặc biệt trong trường hợp nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm.
• Mùi: Một số nhiễm trùng như Bacterial vaginosis có thể gây mùi hôi, thường được mô tả là mùi cá.
• Đặc tính: Dịch tiết có thể đặc, lỏng, hoặc giống như phô mai (trong trường hợp nhiễm nấm Candida).

2. Ngứa và rát

• Ngứa: Cảm giác ngứa hoặc rát ở vùng kín là triệu chứng phổ biến, thường gặp trong các trường hợp nhiễm trùng nấm (Candida) hoặc viêm nhiễm do vi khuẩn.
• Cảm giác rát: Đặc biệt khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục.

3. Đau và khó chịu

• Đau khi quan hệ tình dục: Đau hoặc cảm giác khó chịu khi quan hệ tình dục có thể là dấu hiệu của viêm âm đạo hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm, hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Đau khi đi tiểu: Đau hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu có thể xảy ra trong các trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng âm đạo.

4. Sưng và đỏ

• Sưng hoặc đỏ: Vùng kín có thể sưng, đỏ hoặc có dấu hiệu viêm, đặc biệt nếu nhiễm trùng gây ra viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, hoặc mụn rộp sinh dục.

5. Chảy máu bất thường

• Chảy máu giữa các kỳ kinh: Nếu có chảy máu bất thường ngoài chu kỳ kinh nguyệt, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh lý nghiêm trọng như viêm cổ tử cung, hoặc ung thư cổ tử cung.
• Chảy máu sau quan hệ tình dục: Đây có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm do vi khuẩn, hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

6. Mụn, vết loét hoặc vết nứt

• Mụn rộp sinh dục: Do virus herpes gây ra, các mụn hoặc vết loét đau có thể xuất hiện tại vùng kín, thường kèm theo cảm giác nóng rát hoặc ngứa.
• Vết loét hoặc nốt đỏ: Nhiễm trùng do các bệnh lây truyền qua đường tình dục (như lậu hoặc chlamydia) cũng có thể gây ra vết loét hoặc nốt đỏ ở vùng kín.

7. Cảm giác đau bụng hoặc đau vùng chậu

• Đau bụng dưới hoặc vùng chậu: Nếu nhiễm trùng lan rộng, đặc biệt là viêm vùng chậu (Pelvic Inflammatory Disease – PID), có thể gây ra đau bụng dưới hoặc đau lưng dưới.

8. Tiểu buốt, tiểu rắt

• Cảm giác buốt khi đi tiểu: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hoặc các nhiễm trùng âm đạo.
• Tiểu rắt: Đi tiểu thường xuyên hoặc cảm giác căng thẳng khi tiểu cũng là triệu chứng của nhiễm trùng.

9. Mệt mỏi và sốt

• Sốt: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nhiễm trùng vùng kín có thể dẫn đến sốt hoặc cảm giác mệt mỏi chung.
• Cảm giác khó chịu chung: Đặc biệt khi nhiễm trùng lan rộng, có thể cảm thấy mệt mỏi, ớn lạnh hoặc sốt nhẹ.

10. Cảm giác nóng rát

• Nóng rát tại vùng kín: Cảm giác này có thể xuất hiện khi có nhiễm trùng, đặc biệt là khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục.

Lưu ý:

• Không phải tất cả các triệu chứng đều chỉ ra một nhiễm trùng. Một số triệu chứng có thể do các nguyên nhân khác như dị ứng hoặc thay đổi nội tiết tố.
• Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trên hoặc nghi ngờ có nhiễm trùng vùng kín, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh liên quan nhiễm trùng vùng kín

Các bệnh liên quan đến nhiễm trùng vùng kín có thể bao gồm nhiều loại khác nhau, từ nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm, đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Dưới đây là một số bệnh phổ biến liên quan đến nhiễm trùng vùng kín:

1. Nhiễm nấm âm đạo (Nấm Candida)

• Nguyên nhân: Do sự phát triển quá mức của nấm Candida trong âm đạo.
• Triệu chứng: Ngứa, đỏ, sưng, có dịch trắng đặc giống như phô mai và mùi hôi.

2. Bacterial Vaginosis (BV) – Nhiễm trùng do vi khuẩn

• Nguyên nhân: Mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo, thường do vi khuẩn gây hại như Gardnerella vaginalis.
• Triệu chứng: Dịch tiết âm đạo có mùi hôi, thường có mùi cá, có thể kèm theo ngứa hoặc khó chịu.

3. Viêm vùng kín do vi khuẩn (Trichomoniasis)

• Nguyên nhân: Do ký sinh trùng Trichomonas vaginalis gây ra, là một bệnh lây qua đường tình dục.
• Triệu chứng: Dịch tiết âm đạo có mùi hôi, thường có màu vàng hoặc xanh lá cây, ngứa, đau khi quan hệ tình dục.

4. Nhiễm trùng do Chlamydia

• Nguyên nhân: Do vi khuẩn Chlamydia trachomatis gây ra, đây là một trong những bệnh lây qua đường tình dục phổ biến.
• Triệu chứng: Có thể không có triệu chứng rõ rệt, nhưng có thể gây ra đau khi đi tiểu, đau bụng dưới hoặc dịch tiết âm đạo bất thường.

5. Bệnh lậu (Gonorrhea)

• Nguyên nhân: Do vi khuẩn Neisseria gonorrhoeae gây ra.
• Triệu chứng: Dịch tiết âm đạo bất thường, đau khi đi tiểu, đau khi quan hệ tình dục.

6. Mụn rộp sinh dục (Herpes sinh dục)

• Nguyên nhân: Do virus Herpes Simplex (HSV) gây ra, thường là HSV-2, lây truyền qua quan hệ tình dục.
• Triệu chứng: Nổi mụn hoặc vết loét đau tại vùng sinh dục, ngứa hoặc cảm giác nóng rát.

7. Nhiễm HIV (Virus suy giảm miễn dịch ở người)

• Nguyên nhân: Do virus HIV lây qua đường tình dục, truyền máu hoặc từ mẹ sang con.
• Triệu chứng: Giai đoạn đầu có thể không có triệu chứng hoặc triệu chứng giống cúm, sau đó có thể chuyển thành AIDS nếu không được điều trị.

8. Viêm vùng kín do Trichomonas

• Nguyên nhân: Do ký sinh trùng Trichomonas vaginalis.
• Triệu chứng: Ngứa, đỏ, tiết dịch có màu vàng hoặc xanh lá cây, mùi hôi.

9. Viêm cổ tử cung (Cervicitis)

• Nguyên nhân: Có thể do vi khuẩn, virus (chẳng hạn như Chlamydia hoặc Herpes), hoặc do kích ứng với sản phẩm vệ sinh.
• Triệu chứng: Dịch tiết âm đạo bất thường, đau khi quan hệ tình dục, xuất huyết giữa kỳ kinh.

10. Ung thư cổ tử cung

• Nguyên nhân: Do nhiễm virus HPV (Human Papillomavirus), một loại virus lây truyền qua đường tình dục.
• Triệu chứng: Có thể không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, nhưng khi tiến triển có thể gây xuất huyết bất thường hoặc đau.

Điều trị nhiễm trùng vùng kín

Điều trị nhiễm trùng vùng kín phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nhiễm trùng. Dưới đây là các phương pháp điều trị phổ biến cho các loại nhiễm trùng vùng kín:

1. Nhiễm nấm âm đạo (Candida)

• Điều trị:
  • Thuốc kháng nấm: Các thuốc kháng nấm như fluconazole (uống) hoặc clotrimazole, miconazole, hoặc terconazole (dạng kem bôi hoặc viên đặt) được sử dụng để điều trị nhiễm trùng nấm.
  • Duy trì vệ sinh vùng kín đúng cách: Giữ vùng kín khô ráo và sạch sẽ, tránh thụt rửa sâu vào âm đạo.
  • Thay đổi thói quen ăn uống: Hạn chế các thực phẩm có chứa đường hoặc đồ ngọt, vì chúng có thể kích thích sự phát triển của nấm.

2. Bacterial Vaginosis (BV) – Nhiễm trùng do vi khuẩn

• Điều trị:
  • Thuốc kháng sinh: Metronidazole hoặc clindamycin là thuốc thường được sử dụng để điều trị BV. Metronidazole có thể được uống hoặc bôi vào âm đạo.
  • Tránh sử dụng sản phẩm gây kích ứng: Hạn chế sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ có hóa chất mạnh hoặc xà phòng thơm, vì chúng có thể làm thay đổi pH âm đạo và gây viêm nhiễm.

3. Trichomoniasis (Nhiễm trùng do ký sinh trùng Trichomonas)

• Điều trị:
  • Thuốc kháng sinh: Metronidazole hoặc tinidazole là những thuốc kháng sinh hiệu quả điều trị Trichomonas. Thông thường, chỉ cần một liều duy nhất để điều trị.
  • Điều trị cho cả bạn tình: Cả hai bạn tình cần được điều trị để tránh tái nhiễm.

4. Chlamydia

• Điều trị:
  • Kháng sinh: Azithromycin (liều duy nhất) hoặc doxycycline (liệu trình 7 ngày) thường được sử dụng để điều trị nhiễm trùng này.
  • Kiểm tra lại: Cần phải kiểm tra lại sau khi điều trị xong, để đảm bảo không tái nhiễm hoặc biến chứng.

5. Lậu (Gonorrhea)

• Điều trị:
  • Kháng sinh: Ceftriaxone kết hợp với azithromycin là liệu pháp phổ biến để điều trị bệnh lậu.
  • Kiểm tra bạn tình: Điều trị cho cả bạn tình là rất quan trọng để tránh lây nhiễm lại.

6. Mụn rộp sinh dục (Herpes sinh dục)

• Điều trị:
  • Thuốc kháng virus: Acyclovir, valacyclovir hoặc famciclovir có thể giúp giảm các triệu chứng, làm giảm thời gian bùng phát và ngăn ngừa tái nhiễm. Tuy nhiên, mụn rộp không thể chữa khỏi hoàn toàn.
  • Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giúp giảm cơn đau.

7. Viêm cổ tử cung

• Điều trị:
  • Kháng sinh hoặc thuốc chống viêm: Nếu viêm cổ tử cung do vi khuẩn hoặc chlamydia, bác sĩ sẽ chỉ định kháng sinh.
  • Điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI): Nếu nguyên nhân là do STI, cần điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus phù hợp.
  • Phẫu thuật: Nếu có bất kỳ tổn thương nghiêm trọng nào, có thể cần phải can thiệp phẫu thuật hoặc thủ thuật.

8. Nhiễm HIV

• Điều trị:
  • Thuốc kháng retrovirus (ART): Điều trị HIV bằng ART giúp ức chế virus, ngăn chặn sự phát triển của bệnh và giảm nguy cơ lây truyền cho người khác.
  • Dự phòng sau phơi nhiễm (PEP): Nếu tiếp xúc với người nhiễm HIV, PEP có thể được sử dụng trong vòng 72 giờ để giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

9. Viêm vùng chậu (Pelvic Inflammatory Disease – PID)

• Điều trị:
  • Kháng sinh: Thường sử dụng kết hợp nhiều loại kháng sinh để điều trị các vi khuẩn gây bệnh.
  • Điều trị phẫu thuật: Trong một số trường hợp nặng, cần phải phẫu thuật để loại bỏ ổ nhiễm trùng hoặc điều trị các biến chứng như áp xe.

10. Điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) khác

• Kiểm tra và điều trị đồng thời cho bạn tình: Để tránh tái nhiễm, cần phải điều trị cả hai bên trong trường hợp nhiễm trùng lây qua đường tình dục.
• Sử dụng bao cao su: Bao cao su giúp bảo vệ khỏi các bệnh lây qua đường tình dục, giảm nguy cơ tái nhiễm hoặc lây nhiễm cho người khác.

Các biện pháp hỗ trợ:

• Vệ sinh đúng cách: Giữ vùng kín sạch sẽ và khô ráo. Tránh sử dụng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng.
• Hạn chế thụt rửa âm đạo: Thụt rửa quá mức có thể làm thay đổi cân bằng vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo, dẫn đến nhiễm trùng.
• Mặc đồ lót thoáng mát: Chọn đồ lót cotton thay vì vải tổng hợp, giúp vùng kín thoáng khí và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Uống nhiều nước: Giúp duy trì sức khỏe đường tiết niệu và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Phòng ngừa nhiễm trùng vùng kín

Là một yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe sinh sản và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

1. Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách

• Rửa sạch nhưng không thụt rửa: Rửa vùng kín bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, tránh thụt rửa âm đạo vì điều này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.
• Vệ sinh sau khi đi vệ sinh: Lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh để tránh vi khuẩn từ hậu môn lây lan sang âm đạo.
• Chọn đồ lót phù hợp: Mặc đồ lót làm từ chất liệu cotton, thoáng khí, giúp vùng kín luôn khô ráo và sạch sẽ. Tránh mặc đồ lót quá chật hoặc làm từ chất liệu tổng hợp gây bí hơi.

2. Chăm sóc và bảo vệ trong quan hệ tình dục

• Sử dụng bao cao su: Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bệnh lây qua đường tình dục (STI) và bảo vệ khỏi nhiễm trùng.
• Quan hệ tình dục an toàn: Hạn chế quan hệ tình dục không an toàn hoặc có nhiều bạn tình. Việc này giúp giảm nguy cơ nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Cả hai bạn tình nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lây qua đường tình dục.

3. Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

• Ăn uống khoa học: Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C và các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch như tỏi, gừng, trà xanh.
• Hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn: Các thực phẩm này có thể gây mất cân bằng vi khuẩn trong cơ thể, tạo điều kiện cho nấm Candida phát triển.
• Uống đủ nước: Giúp duy trì sức khỏe đường tiết niệu và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

4. Tránh các thói quen gây kích ứng vùng kín

• Hạn chế sử dụng sản phẩm có hóa chất mạnh: Tránh sử dụng xà phòng thơm, bột thơm, hoặc các sản phẩm vệ sinh vùng kín có chứa hóa chất mạnh, vì chúng có thể gây kích ứng hoặc làm thay đổi độ pH tự nhiên của âm đạo.
• Tránh mặc đồ ướt: Không nên để quần áo ướt hoặc đồ lót ẩm suốt thời gian dài. Nên thay đồ lót ngay sau khi bơi lội hoặc tập thể dục để giữ vùng kín khô ráo.

5. Kiểm soát và điều trị kịp thời các bệnh lý

• Đi khám bác sĩ thường xuyên: Kiểm tra sức khỏe sinh sản và điều trị kịp thời nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào như ngứa, rát, tiết dịch bất thường hoặc đau khi quan hệ tình dục.
• Điều trị các bệnh nhiễm trùng khi phát hiện sớm: Khi phát hiện các dấu hiệu nhiễm trùng, cần điều trị ngay để tránh lây lan hoặc các biến chứng nghiêm trọng.

6. Duy trì thói quen lành mạnh trong thời kỳ mang thai

• Kiểm tra định kỳ trong thai kỳ: Mang thai làm thay đổi hormone và hệ miễn dịch, khiến bà bầu dễ mắc các nhiễm trùng. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên và tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.
• Tăng cường vệ sinh vùng kín trong thai kỳ: Duy trì thói quen vệ sinh đúng cách, tránh các chất gây kích ứng.

7. Quản lý căng thẳng và sức khỏe tinh thần

• Giảm căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. Hãy duy trì thói quen thư giãn và quản lý căng thẳng hiệu quả bằng các hoạt động như yoga, thiền, hoặc thể dục.

Áp dụng những biện pháp phòng ngừa này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng vùng kín và bảo vệ sức khỏe sinh sản. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy thăm khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Câu hỏi thường gặp