Sau khi vượt qua giai đoạn nhiễm COVID-19, nhiều phụ nữ phát hiện chu kỳ kinh nguyệt của mình không còn đều đặn như trước. Hiện tượng này gọi là rối loạn kinh nguyệt hậu COVID, đang gây lo lắng cho rất nhiều chị em. Vậy tại sao COVID lại ảnh hưởng đến kinh nguyệt? Dấu hiệu nào cảnh báo rối loạn? Và cách chăm sóc ra sao để nhanh hồi phục? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và tự tin đối mặt với vấn đề này.
- Tiêm thuốc tránh thai có kinh nguyệt không? Giải đáp từ chuyên gia
- Cách chữa trị kinh nguyệt không đều: Giải pháp an toàn và hiệu quả cho nữ giới
- Đến kỳ kinh nguyệt nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp giảm đau bụng, mệt mỏi hiệu quả
Rối loạn kinh nguyệt hậu COVID là gì?
Kinh nguyệt là một chu trình sinh lý quan trọng, phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Chu kỳ kinh ổn định thường kéo dài 28-32 ngày, kéo dài 3-7 ngày với lượng máu đều và màu sắc bình thường.
Rối loạn kinh nguyệt khi mắc covid dấu hiệu nhận biết
Rối loạn kinh nguyệt hậu COVID là hiện tượng chu kỳ kinh của bạn bị thay đổi sau khi nhiễm và khỏi COVID-19. Thay đổi này có thể biểu hiện dưới nhiều dạng:
- Kinh nguyệt không đều, trễ hoặc đến sớm bất thường
- Lượng máu kinh thay đổi, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường
- Màu sắc máu kinh khác lạ, có thể sẫm hoặc nhạt hơn
- Thời gian hành kinh kéo dài hoặc ngắn lại bất thường
- Đau bụng kinh thay đổi, có thể nặng hoặc nhẹ hơn trước
Hiện tượng này không hiếm gặp, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm các dấu hiệu bất thường, bạn cần thăm khám để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt hậu COVID
Rối loạn kinh nguyệt khi mắc covid có nguy hiểm không?
1. Tác động của virus SARS-CoV-2 đến hệ nội tiết
COVID-19 là bệnh do virus SARS-CoV-2 gây ra, không chỉ ảnh hưởng phổi mà còn tác động đến nhiều hệ cơ quan khác, trong đó có hệ nội tiết. Hệ nội tiết chịu trách nhiệm điều hòa hormone sinh sản như estrogen và progesterone.
Virus có thể gây rối loạn hormone trực tiếp hoặc gián tiếp qua hệ miễn dịch. Sự mất cân bằng hormone khiến chu kỳ kinh bị rối loạn.
2. Căng thẳng, áp lực tinh thần sau bệnh
Phục hồi sau COVID không dễ dàng. Nhiều người trải qua căng thẳng, lo lắng kéo dài. Stress ảnh hưởng tới vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng, làm thay đổi quá trình sản xuất hormone.
Điều này cũng là nguyên nhân phổ biến khiến kinh nguyệt không đều.
3. Tác dụng phụ của thuốc và biện pháp điều trị
Trong quá trình điều trị COVID, nhiều bệnh nhân được dùng corticoid hoặc thuốc chống viêm. Những thuốc này có thể gây ức chế hormone hoặc làm rối loạn chu kỳ kinh.
Ngoài ra, việc nghỉ ngơi kéo dài, ít vận động cũng làm thay đổi cân bằng nội tiết.
4. Thay đổi lối sống, dinh dưỡng
Hậu COVID, nhiều người có thói quen ăn uống thất thường, giảm cân nhanh hoặc mất ngủ. Đây là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt hậu Covid-19
Dấu hiệu cảnh báo rối loạn kinh nguyệt hậu COVID cần lưu ý
Không phải mọi sự thay đổi kinh nguyệt đều đáng lo, nhưng bạn cần theo dõi kỹ các dấu hiệu sau:
- Chu kỳ kinh dài hơn 35 ngày hoặc ngắn hơn 21 ngày
- Kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày hoặc quá ít dưới 2 ngày
- Lượng máu kinh quá nhiều (đòi hỏi thay băng vệ sinh liên tục) hoặc quá ít
- Máu kinh có màu sắc bất thường: nâu sẫm, đỏ thẫm hoặc lẫn cục máu đông lớn
- Đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày
- Có hiện tượng chảy máu ngoài kỳ kinh hoặc chảy máu bất thường
Nếu bạn gặp các dấu hiệu trên, cần thăm khám chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Cách chăm sóc và điều trị rối loạn kinh nguyệt hậu COVID
1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
- Ăn uống khoa học: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như rau xanh, hoa quả tươi, protein nạc. Hạn chế đồ chiên xào, nhiều đường, thức uống có cồn.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp cân bằng hormone và tăng cường hệ miễn dịch.
- Giảm stress: Tập yoga, thiền, hoặc dành thời gian thư giãn để giảm áp lực tâm lý.
2. Tập luyện thể dục phù hợp
Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cải thiện hormone và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không nên vận động quá sức trong thời gian hồi phục.
3. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Ghi lại ngày bắt đầu, kết thúc kinh, lượng máu, màu sắc và triệu chứng kèm theo để dễ dàng cung cấp thông tin cho bác sĩ.
4. Thăm khám và điều trị chuyên khoa
Khi dấu hiệu rối loạn kéo dài hoặc có biểu hiện bất thường, bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa để được tư vấn, làm các xét nghiệm cần thiết và nhận phác đồ điều trị phù hợp.
Những câu hỏi thường gặp về rối loạn kinh nguyệt hậu COVID
Kết luận
Rối loạn kinh nguyệt hậu COVID là vấn đề phổ biến, gây lo ngại cho nhiều chị em. Nguyên nhân xuất phát từ ảnh hưởng của virus, stress, thuốc điều trị và thay đổi lối sống. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và chăm sóc sức khỏe hợp lý là chìa khóa để chu kỳ kinh trở lại bình thường. Nếu rối loạn kéo dài hoặc có triệu chứng bất thường, đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ đúng cách.
Chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi chu kỳ, giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh và tránh stress để bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.
