Review
Hỏi ĐápTẩy da chết mấy lần 1 tuần là tốt? Đây là một trong những câu hỏi phổ biến nhất khi chăm sóc da. Tẩy da chết đúng cách giúp loại bỏ lớp tế bào già cỗi, thúc đẩy tái tạo da mới, giúp da sáng khỏe, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, tẩy da chết quá nhiều hoặc sai cách lại khiến da kích ứng, bong tróc, nổi mụn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ nên tẩy da chết bao nhiêu lần/tuần tùy theo từng loại da, và cách phân biệt tẩy da chết vật lý – hóa học để áp dụng đúng, hiệu quả và an toàn.
Tẩy da chết là gì? Vì sao cần thiết?
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da – nguyên nhân khiến da sạm màu, thô ráp, lỗ chân lông bít tắc và dễ nổi mụn. Khi tẩy da chết đúng cách, bạn sẽ:
- Làm sạch sâu lỗ chân lông
- Kích thích sản sinh tế bào mới
- Tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất từ serum/kem dưỡng
- Làm đều màu da, giảm tình trạng sần sùi
Sự khác nhau giữa tẩy da chết vật lí và hoá học
Phân biệt tẩy da chết vật lý và hóa học
1. Tẩy da chết vật lý (physical exfoliation)
Là phương pháp sử dụng hạt scrub hoặc công cụ (bàn chải rửa mặt, khăn, găng tay…) để ma sát trực tiếp lên da, giúp lấy đi lớp tế bào chết.
Ưu điểm:
- Hiệu quả tức thì
- Cảm giác da sạch, mịn ngay sau khi dùng
Hạn chế:
- Dễ gây tổn thương vi mô nếu dùng lực mạnh hoặc tẩy quá thường xuyên
- Không phù hợp với da nhạy cảm, da mụn viêm
2. Tẩy da chết hóa học (chemical exfoliation)
Sử dụng các hoạt chất như AHA, BHA, PHA… giúp phá vỡ liên kết giữa tế bào chết và bề mặt da, từ đó da tự bong ra một cách nhẹ nhàng.
Ưu điểm:
- Làm sạch sâu hơn, không gây tổn thương cơ học
- Phù hợp với nhiều loại da, có thể dùng lâu dài
- BHA đi sâu vào lỗ chân lông, hỗ trợ giảm mụn đầu đen, bít tắc
Hạn chế:
- Cần thời gian thích nghi
- Dễ bị kích ứng nếu dùng nồng độ cao hoặc kết hợp sai sản phẩm
Tẩy da chết mấy lần 1 tuần là tốt? – Gợi ý theo từng loại da
Nên tẩy tế bào chết body mấy lần một tuần để da sáng mịn, khỏe khoắn?
✦ Da dầu, da hỗn hợp thiên dầu
Tần suất: 2–3 lần/tuần
Loại nên dùng: BHA (Salicylic Acid 1–2%) hoặc tẩy vật lý hạt mịn, không quá thô
Gợi ý:
- Paula’s Choice BHA 2%
- The Ordinary Salicylic Acid 2%
- Cocoon tẩy tế bào chết cà phê Đắk Lắk (vật lý – tuần 1 lần)
Mục tiêu: làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm mụn ẩn, điều tiết dầu
✦ Da khô, da hỗn hợp thiên khô
Tần suất: 1–2 lần/tuần
Loại nên dùng: AHA nhẹ nhàng (Lactic Acid 5%, Glycolic Acid thấp)
Gợi ý:
- The Ordinary Lactic Acid 5%
- Alpha Skin Care AHA 10%
- Tẩy da chết vật lý dạng gel lột nhẹ (Cure Natural Aqua Gel)
Mục tiêu: loại bỏ tế bào sần sùi, hỗ trợ giữ ẩm, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất
✦ Da nhạy cảm, da mụn viêm
Tần suất: 1 lần/tuần hoặc cách 10 ngày/lần
Loại nên dùng: PHA, Lactic Acid hoặc enzyme (papain, bromelain)
Gợi ý:
- Some By Mi PHA 30 Days Miracle
- Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA
- Tẩy da chết sinh học rau má Skin1004
Mục tiêu: làm sạch nhẹ nhàng, không gây tổn thương hàng rào da
✦ Da thường – khỏe mạnh
Tần suất: 2 lần/tuần
Loại nên dùng: Tùy chọn AHA, BHA, tẩy vật lý nhẹ
Gợi ý:
- The Inkey List Glycolic Acid
- COSRX BHA Blackhead Power Liquid
- Tẩy tế bào chết Yves Rocher Scrub (vật lý, tuần 1 lần)
Mục tiêu: duy trì độ sáng mịn, ngăn ngừa bít tắc và lão hóa sớm
Những lưu ý không được bỏ qua khi tẩy tế bào chết
Một số lưu ý khi tẩy da chết
- Không tẩy da chết quá nhiều, dù bạn thuộc loại da nào
- Tránh tẩy da chết khi da đang kích ứng, viêm, tổn thương
- Luôn dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết, da dễ bị mất nước
- Ban ngày, phải dùng kem chống nắng vì da sẽ nhạy cảm hơn sau khi tẩy
- Không dùng chung lúc nhiều loại AHA/BHA/retinol nếu da chưa quen
Kết luận
Tẩy da chết mấy lần 1 tuần là tốt? Câu trả lời phụ thuộc vào loại da và phương pháp bạn sử dụng. Mỗi làn da cần một chế độ chăm sóc riêng, và tẩy da chết cũng không ngoại lệ. Chọn đúng sản phẩm, tần suất hợp lý và kết hợp với chu trình dưỡng phù hợp sẽ giúp da bạn sáng mịn, khỏe mạnh và ít vấn đề hơn theo thời gian.
Nếu bạn còn băn khoăn giữa AHA – BHA – tẩy vật lý hay muốn được tư vấn theo tình trạng da cụ thể, hãy để lại câu hỏi – chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng một routine khoa học và an toàn nhất.
