Thoái hóa cột sống cổ – Nguyên nhân do đâu, cách phòng tránh

benh thoai hoa dot song co

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý mãn tính mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Tình trạng này khiến người bệnh gặp các khó khăn trong những hoạt động bình thường và gây ra ảnh hưởng xấu trong công việc. Không chỉ đối tượng người lớn tuổi mới bị thoái hóa cột sống cổ mà tỷ lệ những người trẻ gặp phải căn bệnh này cũng đang đáng báo động, đặc biệt là những người có lối sống ít vận động.

Hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến bạn đọc những thông tin cần thiết về thoái hóa cột sống cổ, bao gồm cả nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp. Đây là tình trạng mà trong chúng ta ai cũng có nguy cơ mắc phải nên đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

Thoái hóa cột sống cổ là gì? 

Thoái hóa cột sống cổ còn được gọi là thoái hóa đốt sống cổ, hiểu nôm na thì đây là tình trạng mà đốt sống tại vị trí cổ đang bị tổn thương, hư hỏng. Khi cử động cổ, chúng gây ra các cơn đau nhức vô cùng khó chịu và nếu không điều trị kịp thời thì sẽ khó phục hồi như cũ. 

Cái nguy hiểm của căn bệnh này là chúng phát triển từ từ, nhiều người chủ quan chỉ là trạng thái đau nhức thường gặp, cho đến khi bệnh trở nặng thì việc điều trị rất khó khăn. 

Thoái hóa cột sống cổ là căn bệnh mãn tĩnh, đốt sống nào cũng có nguy cơ bị thoái hóa. Các bác sĩ nhận định rằng có 3 đốt sống có nguy cơ bị thoái hóa cao nhất là C5, C6, C7. Tình trạng này xảy ra ở cả người trẻ lẫn người già, cả nam và nữ đều có nguy cơ như nhau. 

Những đối tượng thường bị thoái hóa đốt sống cổ là người già, người ít vận động, người làm những công việc khuân vác nặng…

thoai hoa dot song co

Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống cổ 

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. Việc nắm rõ những nguyên nhân này sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị một cách hiệu quả nhất. 

Di truyền

Thật không may là nếu trong gia đình có người mắc thoái hóa cột sống cổ thì nguy cơ những thành viên khác mắc căn bệnh này cũng rất cao.

Tuổi tác

Đa số những người lớn tuổi thường gặp các vấn đề về thoái hóa xương khớp, trong đó có cả thoái hóa đốt sống cổ. Khi tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra khiến chức năng xương khớp không còn như trước. Mật độ xương, độ dẻo dai hay dịch nhầy ở các khớp xương hao hụt. Ngoài ra khi có tuổi cơ thể cũng ít sản sinh ra các hoạt chất bảo vệ xương khớp như collagen, axit hyaluronic, glucosamine… Tất cả cộng hưởng lại để gây nên chứng thoái hóa xương. 

Tiến trình lão hóa không thể ngăn cản, tuy nhiên tiến trình này xảy ra nhanh hay chậm là điều mà chúng ta có thể can thiệp được. Cụ thể là nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động và nghỉ ngơi khoa học thì có thể làm chậm lão hóa và giảm nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cổ.

Hoạt động sai tư thế

Một trong lý do khiến tỷ lệ người trẻ hiện nay mắc thoái hóa cột sống cổ là lối sống ít vận động, thường giữ nguyên một tư thế khi học tập hoặc làm việc. Cũng có thể là do phải mang vác vật nặng thường xuyên hoặc nằm ngủ sai tư thế.

Chấn thương

Chấn thương xương khớp sẽ khiến vị trí đó dễ bị thoái hóa hơn do đã bị yếu đi. Nếu không được điều trị chấn thương triệt để hoặc vẫn bị chấn thương nhiều lần thì nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ cao hơn bình thường.

Chế độ dinh dưỡng kém khoa học

Xương khớp của chúng ta cần nhiều dưỡng chất để duy trì sự khỏe mạnh và đảm bảo cho các chức năng. Nguồn dinh dưỡng mà xương cần điển hình như là canxi, kali, Vitamin D, sắt… Tuy nhiên không phải ai cũng nhận đủ hàm lượng dinh dưỡng này mỗi ngày trong các bữa ăn. 

Xem thêm: Viêm khớp nên ăn gì và không nên ăn gì để mau khỏi bệnh

Thay đổi trong cột sống

Mất nước đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm, xơ hóa dây chằng… là những sự thay đổi thường gặp trong cột sống. Những điều này là một trong các nguyên nhân gây nên thoái hóa đốt sống cổ.

Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ 

Thoái hóa đốt sống cổ sẽ diễn ra từ từ, trong thời gian đầu tiên chúng ta khó có thể cảm nhận được các triệu chứng. Khi bệnh trở nặng hơn, các triệu chứng trở nên rõ ràng hơn. Và đây là lúc bạn nên nhanh chóng tìm các xử lý chứ đừng trì hoãn thêm. Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ thường gặp là:

  • Cảm giác đau nhức ở vùng cổ dù là không phải mang vác vật nặng hay đang nằm nghỉ ngơi đi nữa. 
  • Bị vẹo cổ, cử động cổ gặp phải khó khăn, cảm giác hơi bị vướng hoặc đau. 
  • Cơn đau từ cổ lan rộng lên đầu hoặc lan xuống bả vai, vùng cánh tay. Ngoài đau ra chúng cũng còn gây tê mỏi. 
  • Cổ bị cứng lại sau khi ngủ dậy. 
  • Cảm giác như có luồng điện chạy từ cổ xuống lưng và lan tới các ngón tay chân. Triệu chứng này còn có tên gọi khoa học là dấu hiệu Lhermitte.
nguyen nhan thoai hoa dot song co

Phương pháp chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ 

Khi bạn gặp các triệu chứng kể trên đây hãy đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám. Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng và chỉ định các xét nghiệm nếu cần thiết. 

Khám lâm sàng sẽ kiểm tra xem khả năng vận động của cổ và mức độ nhạy bén của các cơ tay. Trong khi đó các xét nghiệm thì đa dạng hơn, cụ thể là:

  • Chụp X-Quang cột sống cổ: Tìm xem những bất thường có trong vị trí này. 
  • Chụp CT cắt lớp: Giúp hiển thị rõ ràng và chi tiết hơn hình ảnh về các tổn thương để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xác định chính xác vị trí bị tổn thương.

Ngoài những xét nghiệm trên bác sĩ còn có thể chỉ định xét nghiệm chức năng thần kinh để đảm bảo các tín hiệu thần kinh đang được truyền chính xác đến các cơ. Chúng bao gồm điện cơ và nghiên cứu dẫn truyền thần kinh.

Thoái hóa cột sống cổ có chữa hết không? Cách phòng tránh 

Thoái hóa cột sống cổ vẫn có thể điều trị được và cho kết quả rất khả quan với điều kiện nhận chữa trị sớm và đúng cách. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc được bác sĩ kê đơn hoặc làm vật lý trị liệu. Trong những trường hợp nặng hơn thì bác sĩ có thể đưa ra hướng phẫu thuật. 

Thoái hóa cột sống cổ là căn bệnh mà chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được. Chúng tôi gửi đến bạn một số phương pháp phòng tránh như sau: 

  • Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày, ăn đầy đủ chất. 
  • Thực hiện một số bài tập đơn giản về tăng tính linh hoạt của đốt sống cổ, bạn có thể tìm các bài tập này trên youtube.
  • Hạn chế duy trì lâu ở một tư thế, thường xuyên vận động nhẹ nhàng. 
  • Không kê gối quá cao khi ngủ, thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ. 
  • Đảm bảo kê bàn ghế làm việc, học tập không quá thấp hoặc quá cao.
  • Thường xuyên massage ở vùng cổ. 

Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng thêm viên uống bổ khớp chứa thành phần glucosamine sulfate 1500mg của Úc. Glucosamine sulfate có tác dụng giảm đau xương khớp, tăng dịch nhầy trong các cơ khớp và giúp cho việc hoạt động của xương khớp linh hoạt hơn. Bổ sung glucosamine sulfate là giải pháp phòng ngừa nguy cơ thoái hóa cột sống cổ đang được rất nhiều người sử dụng.

Tuy nhiên bạn cần biết rằng glucosamine sulfate 1500mg là thực phẩm bổ sung, có công dụng hỗ trợ tăng cường chức năng xương khớp. Đây không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

thoái hóa đốt sống cổ ở bệnh nhân
Hình ảnh thoái hóa đốt sống cổ ở bệnh nhân

Kết luận

Vì là một bệnh lý phổ biến và không gây nguy hiểm đến tính mạng nên nhiều người xem nhẹ thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, căn bệnh này sẽ dẫn đến các biến chứng khó lường như thoát vị đĩa đệm, rối loạn tiền đình, hẹp ống sống… Và dù mức độ nặng nhẹ như thế nào đi nữa cũng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và năng suất làm việc của người bệnh. 

Trên đây là những thông tin cần thiết về thoái hóa cột sống cổ, hy vọng sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng đắn và chi tiết hơn về căn bệnh mãn tính này. Bên cạnh đó cũng hãy tìm ra phương pháp phòng tránh và điều trị kịp thời để không phải gặp những biến chứng không mong muốn nhé.

Xem thêm: Đau khớp ngón tay khi ngủ dậy là bệnh gì?

Với vốn kiến thức và kinh nghiệm mà tôi đã tích lũy được trong suốt hơn 10 năm qua về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ, tôi hi vọng những bài viết của mình sẽ giúp chị em luôn luôn khỏe đẹp, rạng rỡ và tràn đầy sự tự tin.

Sức Khỏe Nữ Giới
Logo