Kinh nguyệt là một chỉ số phản ánh sức khỏe nội tiết và sinh sản của phụ nữ. Khi chu kỳ thay đổi, nhiều chị em lo lắng không biết nguyên nhân đến từ đâu. Một trong những yếu tố ít được để ý nhưng có tác động rõ rệt là việc sử dụng rượu bia. Vậy uống rượu có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Câu trả lời là có, và mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào lượng rượu và tần suất sử dụng.
- Uống cà phê có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?
- Ngứa nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân và cách khắc phục
- Cách chữa trị kinh nguyệt không đều: Giải pháp an toàn và hiệu quả cho nữ giới
Rượu ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ như thế nào?
Rượu không chỉ gây hại cho gan hay thần kinh mà còn làm rối loạn hormone sinh dục nữ. Khi uống rượu, cơ thể bị ảnh hưởng đến:
- Buồng trứng và tuyến yên – nơi kiểm soát estrogen và progesterone.
- Hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến trục điều hòa hormone.
- Gan, cơ quan tham gia chuyển hóa hormone.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các nghiên cứu đăng tải trên PubMed, rượu làm giảm khả năng sản xuất hormone đúng chu kỳ. Điều này dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt hoặc vô kinh ở phụ nữ uống rượu thường xuyên.
Khi rượu vang cũng tác động xấu tới nội tiết tố
Uống rượu có ảnh hưởng đến kinh nguyệt như thế nào?
1. Kinh nguyệt không đều
Khi hormone bị rối loạn, chu kỳ kinh sẽ trở nên bất ổn. Có tháng đến sớm, tháng lại muộn, thậm chí không thấy kinh. Đặc biệt, phụ nữ uống rượu thường xuyên sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt ở tần suất và lượng máu kinh.
2. Mất kinh tạm thời hoặc kéo dài
Nếu bạn uống nhiều rượu trong thời gian dài, buồng trứng có thể ngừng hoạt động tạm thời. Điều này dẫn đến vô kinh kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
3. Rong kinh hoặc kinh kéo dài
Rượu có tính chất giãn mạch, làm máu lưu thông mạnh và khó đông hơn. Vì vậy, phụ nữ uống rượu dễ bị rong kinh, máu ra nhiều hơn và lâu hơn bình thường.
4. Đau bụng kinh nặng hơn
Một số nghiên cứu cho thấy rượu kích thích cơ trơn tử cung, làm tăng cường co bóp và đau bụng trong kỳ kinh. Đồng thời, rượu còn gây mất nước, làm chị em mệt mỏi, uể oải hơn trong ngày “đèn đỏ”.
5. Ảnh hưởng đến khả năng mang thai
Rượu tác động tiêu cực đến quá trình rụng trứng, làm giảm chất lượng trứng và môi trường nội mạc tử cung. Điều này làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên, thậm chí làm tăng nguy cơ sảy thai nếu đang mang thai.
Uống bia trong kỳ kinh nguyệt, lợi hay hại?
Có nên uống rượu trong kỳ kinh nguyệt?
Không có quy định cấm tuyệt đối, nhưng chuyên gia khuyến cáo nên tránh dùng rượu trong kỳ kinh vì:
- Gây đau bụng dữ dội hơn.
- Làm chậm quá trình đông máu, khiến lượng máu kinh ra nhiều hơn.
- Tăng cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, khó tập trung.
- Tăng nguy cơ viêm nhiễm nếu hệ miễn dịch bị suy yếu do dùng cồn.
Nếu cần thiết phải uống trong dịp đặc biệt, hãy giới hạn dưới 1 đơn vị cồn và uống sau bữa ăn, không để bụng đói.
Những ai dễ bị rối loạn kinh nguyệt do rượu?
- Phụ nữ uống rượu hàng tuần hoặc mỗi ngày.
- Người có tiền sử rối loạn hormone hoặc rối loạn kinh nguyệt.
- Người bị stress kéo dài, ngủ không đủ giấc.
- Người đang điều trị bằng thuốc nội tiết hoặc tránh thai hormone.
Sử dụng rượu bia trong thời gian kinh nguyệt có các triệu chứng sau cần đi khám ngay
Khi nào cần đi khám?
Bạn nên thăm khám phụ khoa nếu:
- Kinh nguyệt không đều kéo dài trên 3 tháng.
- Bị mất kinh sau thời gian uống rượu thường xuyên.
- Có biểu hiện đau bụng kinh dữ dội, rong kinh, kiệt sức.
- Có kế hoạch sinh con nhưng chưa mang thai sau 6 tháng – 1 năm.
Hãy đến bệnh viện chuyên khoa sản – phụ khoa như:
- Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM)
- Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội)
- Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM
- Bệnh viện Hùng Vương (TP.HCM)
Các bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm nội tiết, siêu âm buồng trứng và đánh giá chức năng sinh sản.
Lời khuyên từ chuyên gia
Chúng tôi khuyến khích chị em phụ nữ:
- Hạn chế uống rượu bia, nhất là trong những ngày gần kỳ kinh hoặc đang hành kinh.
- Uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B và C để hỗ trợ máu huyết.
- Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày, giúp hệ nội tiết ổn định.
- Tập luyện nhẹ nhàng, đi bộ, yoga để giảm đau và điều hòa hormone.
- Nếu đang có kế hoạch sinh con, nên ngừng rượu ít nhất 3 tháng trước khi mang thai.
Câu hỏi thường gặp(FAQ)
Kết luận
Uống rượu có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? – Câu trả lời là có. Tác động của rượu lên hormone nữ giới là rõ ràng, từ rối loạn kinh nguyệt đến giảm khả năng sinh sản. Để bảo vệ sức khỏe lâu dài, phụ nữ nên hạn chế rượu bia, đặc biệt khi đang có kế hoạch mang thai hoặc gặp các vấn đề về kinh nguyệt.
