Dấu hiệu cảnh báo viêm khớp gối mãn tính bạn không nên bỏ qua

Viêm khớp gối mãn tính là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau nhức kéo dài mà còn làm tổn thương cấu trúc khớp, hạn chế vận động và dẫn đến tàn phế trong những trường hợp nặng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về viêm khớp gối mãn tính, từ nguyên nhân, dấu hiệu đến các phương pháp điều trị hiện nay.

Viêm khớp gối mãn tính là gì?

Viêm khớp gối mãn tính là tình trạng viêm kéo dài ở khớp gối, gây tổn thương các mô sụn, xương dưới sụn và phần mềm quanh khớp. Bệnh được chẩn đoán là mãn tính khi các triệu chứng kéo dài trên 3 tháng và không có dấu hiệu cải thiện dù đã nghỉ ngơi hoặc sử dụng thuốc điều trị thông thường. Viêm khớp gối mãn tính không chỉ đơn thuần là sự thoái hóa do tuổi tác mà còn liên quan đến nhiều yếu tố bệnh lý và lối sống.

Nguyên nhân gây viêm khớp gối mãn tính

Viêm khớp mãn tính là gì? Những điều cần biết về bệnh

Nguyên nhân gây viêm khớp gối mãn tính

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm khớp gối kéo dài. Dưới đây là những yếu tố thường gặp:

Thoái hóa tự nhiên do tuổi tác: Khi tuổi cao, lớp sụn khớp dần bị bào mòn, làm mất đi độ đàn hồi và gây viêm kéo dài.
Chấn thương khớp gối không điều trị đúng cách: Tai nạn, va chạm mạnh hoặc vận động sai tư thế gây tổn thương khớp gối có thể tiến triển thành viêm mãn tính nếu không xử lý kịp thời.
Viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh tự miễn, gây viêm ở nhiều khớp, đặc biệt là khớp gối, và có thể dẫn đến biến dạng khớp nếu không được kiểm soát.
Gout và rối loạn chuyển hóa: Axit uric cao tích tụ tại khớp gây viêm, sưng đau kéo dài.
Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn tạo áp lực lên khớp gối, làm tăng nguy cơ viêm khớp mãn tính.
Lối sống ít vận động: Thiếu vận động khiến khớp không được “bôi trơn” thường xuyên, dễ dẫn đến cứng khớp và viêm.

Triệu chứng nhận biết viêm khớp gối mãn tính

Viêm khớp gối mãn tính thường tiến triển chậm và âm thầm. Người bệnh có thể gặp các biểu hiện sau:

Triệu chứng nhận biết viêm khớp gối mãn tính

Cảnh giác với bệnh viêm khớp mạn tính

1. Đau khớp kéo dài

Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, xuất hiện cả khi nghỉ ngơi và khi vận động. Đặc biệt, đau tăng khi lên xuống cầu thang, đứng lâu hoặc thay đổi thời tiết.

2. Cứng khớp vào buổi sáng

Cảm giác khó cử động khớp gối khi vừa ngủ dậy là dấu hiệu điển hình. Cứng khớp có thể kéo dài từ vài phút đến hơn 1 giờ và cải thiện khi người bệnh vận động nhẹ.

3. Sưng và nóng đỏ tại khớp

Tình trạng sưng quanh khớp gối có thể kéo dài, tái phát nhiều lần, kèm theo biểu hiện nóng và đỏ da vùng khớp bị viêm.

4. Khớp phát ra tiếng lạo xạo khi cử động

Tiếng kêu “lục cục”, “lạo xạo” khi di chuyển gối là dấu hiệu sụn khớp đã bị mòn, khiến xương va chạm trực tiếp vào nhau.

5. Giảm khả năng vận động

Người bệnh thường gặp khó khăn trong việc co duỗi gối, đi lại lâu hoặc thực hiện các động tác như ngồi xổm, đứng lên – ngồi xuống.

6. Biến dạng khớp

Khi bệnh tiến triển nặng, khớp gối có thể bị lệch trục, gây ra tình trạng chân vòng kiềng hoặc chân hình chữ X.

7. Yếu cơ, teo cơ quanh khớp

Cơ vùng đùi và cẳng chân trở nên yếu, nhỏ lại do ít vận động, làm giảm khả năng thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp các triệu chứng kể trên kéo dài trên 2 tuần, nên đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được thăm khám. Việc chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giúp:

Làm chậm quá trình tiến triển của bệnh
Ngăn ngừa biến dạng và tàn phế
Duy trì khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống

Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm như:

Chụp X-quang: Đánh giá tổn thương xương và khe khớp
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Kiểm tra tổn thương sụn và phần mềm quanh khớp
Xét nghiệm máu: Tầm soát viêm khớp dạng thấp, gout
Chọc hút dịch khớp: Kiểm tra tình trạng viêm và loại trừ nhiễm trùng

Phương pháp điều trị viêm khớp gối mãn tính

Tùy theo mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ chỉ định một hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị. Mục tiêu là giảm viêm, giảm đau và bảo tồn chức năng khớp.

Tổng hợp chi tiết các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

1. Điều trị bằng thuốc

Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Giảm đau, chống viêm hiệu quả trong giai đoạn đầu.
Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol hoặc các thuốc kê toa khác.
Thuốc điều trị nguyên nhân: Nếu do gout, viêm khớp dạng thấp, bác sĩ sẽ kê thuốc đặc trị.
Tiêm nội khớp: Tiêm corticoid giảm viêm nhanh hoặc acid hyaluronic bôi trơn khớp.

2. Vật lý trị liệu

Các phương pháp như chườm nóng, sóng siêu âm, điện trị liệu và tập phục hồi chức năng giúp:

Cải thiện linh hoạt khớp
Tăng cường cơ quanh khớp
Giảm đau và ngăn ngừa cứng khớp

3. Thay đổi lối sống

Giảm cân: Nếu thừa cân, giảm trọng lượng sẽ giảm áp lực lên khớp gối.
Tập luyện đều đặn: Đi bộ, bơi lội, yoga giúp tăng cường vận động mà không gây áp lực lên khớp.
Chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường omega-3, canxi, vitamin D và tránh thực phẩm giàu purin (nếu bị gout).

4. Phẫu thuật

Khi khớp gối bị tổn thương nặng, đau kéo dài không đáp ứng điều trị nội khoa, bác sĩ có thể chỉ định:

Nội soi khớp: Làm sạch khớp, cắt lọc mô viêm.
Thay khớp gối bán phần hoặc toàn phần: Giúp phục hồi chức năng vận động và giảm đau hiệu quả.

Cách phòng ngừa viêm khớp gối mãn tính

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Để bảo vệ sức khỏe khớp gối, bạn nên:

Duy trì cân nặng hợp lý
Tránh mang vác vật nặng, đứng quá lâu hoặc vận động quá sức
Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các môn thể thao ít tác động mạnh
Thăm khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu có tiền sử bệnh lý xương khớp

Câu hỏi thường gặp về viêm khớp gối mãn tính

1. Viêm khớp gối mãn tính có chữa khỏi hoàn toàn không?

Viêm khớp gối mãn tính không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát triệu chứng. Điều trị đúng cách giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Bằng cách thay đổi lối sống và điều trị y tế, bạn có thể sống khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

2. Điều trị viêm khớp gối mãn tính có đau không?

Điều trị có thể gây đau trong thời gian ngắn, đặc biệt là khi tiêm thuốc hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc giảm đau để giúp bạn dễ chịu hơn. Vật lý trị liệu cũng là phương pháp hiệu quả giúp giảm đau mà không cần phẫu thuật.

3. Viêm khớp gối mãn tính có ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày không?

Viêm khớp gối có thể làm khó khăn khi đi lại, leo cầu thang hoặc ngồi xổm. Tuy nhiên, với chế độ điều trị và thay đổi lối sống, bạn có thể giảm thiểu ảnh hưởng và duy trì cuộc sống bình thường.

4. Tôi có thể vận động thể thao khi bị viêm khớp gối mãn tính không?

Bạn nên chọn những môn thể thao ít tác động mạnh như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe. Tránh các hoạt động nặng như chạy hoặc nhảy cao. Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn bài tập phù hợp.

5. Viêm khớp gối mãn tính có thể phòng ngừa được không?

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn và tránh chấn thương khớp.

6. Tôi cần làm gì khi cơn đau khớp gối tái phát?

Khi cơn đau tái phát, bạn nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây đau. Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau. Nếu cơn đau kéo dài, hãy đến bác sĩ để được điều trị đúng cách.

7. Phẫu thuật thay khớp gối có nguy hiểm không?

Phẫu thuật thay khớp gối có thể có rủi ro như nhiễm trùng hoặc chảy máu. Tuy nhiên, đây là phương pháp hiệu quả khi các điều trị khác không còn tác dụng. Thảo luận kỹ với bác sĩ về lợi ích và rủi ro trước khi quyết định.

8. Béo phì có phải là nguyên nhân gây viêm khớp gối mãn tính?

Béo phì là một yếu tố nguy cơ lớn. Trọng lượng cơ thể quá nặng gây áp lực lên khớp gối, làm tăng viêm và tổn thương sụn. Giảm cân sẽ giúp giảm áp lực lên khớp và làm chậm quá trình thoái hóa.

Kết luận

Viêm khớp gối mãn tính là bệnh lý tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận biết sớm các triệu chứng như đau kéo dài, cứng khớp, sưng nóng và hạn chế vận động sẽ giúp bạn chủ động đi khám và có hướng điều trị phù hợp. Chúng tôi khuyến khích bạn duy trì lối sống lành mạnh, vận động hợp lý và thường xuyên kiểm tra sức khỏe xương khớp để bảo vệ khớp gối – nền tảng quan trọng của mọi hoạt động thường ngày.